plantas de casa que reduzem alergias

Plantas de Casa que Reduzem Alergias

As plantas de casa não são apenas elementos decorativos; muitas delas oferecem benefícios significativos para a saúde, especialmente para aqueles que sofrem de alergias. Este artigo apresenta uma seleção das melhores plantas para o lar que ajudam a purificar o ar e a reduzir alérgenos, proporcionando um ambiente interno mais saudável.

1. Lírio da Paz (Spathiphyllum)

O Lírio da Paz é conhecido por sua capacidade de filtrar poluentes domésticos, como formaldeído, benzeno e amônia. Suas folhas largas e verdes são eficazes na absorção de alérgenos que podem causar problemas respiratórios. Além disso, esta planta é fácil de cuidar, requer pouca luz e apenas rega moderada. A umidade que ela libera também pode ajudar a aliviar a secura no ar, evitando que alérgenos, como poeira e pelos de animais, fiquem suspensos.

2. Samambaia de Boston (Nephrolepis exaltata)

A Samambaia de Boston é ideal para reduzir a quantidade de partículas de poeira no ambiente. Essa planta, além de adicionar um toque verde ao espaço, apresenta a capacidade de reter a umidade, o que pode auxiliar na diminuição de irritantes no ar. As samambaias crescem melhor em ambientes úmidos e sombreados, tornando-as perfeitas para banheiros ou áreas com pouca luz.

3. Aloe Vera

Reconhecida por suas propriedades medicinais, a Aloe Vera também ajuda a purificar o ar. Ela absorve formaldeído, benzeno e outros compostos orgânicos voláteis (COVs). Com o benefício adicional de promover a umidade no ambiente, esta planta é especialmente útil para quem sofre de alergias respiratórias. O cuidado com a Aloe é simples; requer apenas luz indireta e rega moderada.

4. Espada-de-São-Jorge (Sansevieria trifasciata)

A Espada-de-São-Jorge é uma planta incrível para ambientes internos. Ela libera oxigênio à noite, o que é incomum entre as plantas, e pode ser uma boa opção para os quartos. Esta planta é famosa por sua resiliência e baixa manutenção, se adaptando bem a diferentes condições de luz. Além disso, a Espada-de-São-Jorge ajuda a filtrar o ar ao remover toxinas e alérgenos, como o formaldeído, que pode ser liberado por móveis e materiais de construção.

5. Pau d’Água (Dracaena)

O Pau d’Água é outra excelente escolha para quem busca purificar o ar em ambientes internos. Este tipo de dracaena é conhecido por remover poluentes como o benzeno e o formaldeído. A Dracaena se adapta facilmente a vários tipos de iluminação e condições ambientais, tornando-a uma planta resistente. Ela prefere solo ligeiramente seco entre as regas, evitando o encharcamento.

6. Gerbera (Gerbera jamesonii)

As Gerberas são plantas com flores vibrantes que não apenas embelzam o ambiente, mas também ajudam a purificar o ar. Elas são eficazes na redução de benzeno, formaldeído e tricloroetileno. Para manter as Gerberas saudáveis, é necessário fornecer luz solar direta e garantir que o solo esteja sempre umedecido, sem encharcar.

7. Chiquinha (Zamioculcas zamiifolia)

A Chiquinha, também conhecida como ZZ Plant, é perfeita para ambientes internos devido à sua resistência e baixa necessidade de cuidados. Ela ajuda a purificar o ar, eliminando toxinas e melhorando a qualidade do ar. A planta prospera em condições de luz baixa e requer regas esparsas, tornando-se uma escolha prática e eficiente para quem sofre de alergias.

8. Ficus Lyrata (Fiddle Leaf Fig)

O Ficus Lyrata é uma planta popular por sua estética chamativa e pela sua capacidade de melhorar a qualidade do ar. Essa planta remove poluentes como o formaldeído, e suas grandes folhas oferecem uma excelente superfície para a absorção de poeira e alérgenos. Ela prefere luz indireta e um solo bem drenado. É fundamental evitar o excesso de água, pois isso pode levar a problemas nas raízes.

9. Peperômia (Peperomia)

As Peperômias são plantas de casa versáteis e de baixa manutenção, que ajudam a combater a umidade. Elas são boas eliminadoras de poluentes do ar e são especialmente benéficas para ambientes pequenos. Com uma variedade de formas e cores, essas plantas não apenas purificam o ar, mas também embelezam o espaço interno. A Peperômia prefere luz indireta e uma rega moderada.

10. Lavanda (Lavandula)

Embora não seja uma planta purificadora de ar no sentido tradicional, a lavanda possui propriedades que podem ajudar a reduzir os sintomas de alergia. Seu aroma suave e relaxante ajuda a aliviar a congestão nasal e outros sintomas alérgicos. Além disso, a lavanda é uma planta que requer bastante luz solar e que pode ser cultivada em vasos no interior da casa, desde que receba os cuidados adequados.

Dicas para Maximizar os Benefícios das Plantas

1. Quantidade na Decoração: Ter várias plantas de diferentes tamanhos pode aumentar a eficiência na purificação do ar. Um estudo sugere que ter pelo menos duas a três plantas por sala pode ser benéfico.

2. Cuidados Regulares: É importante manter as plantas saudáveis com regas e adubações apropriadas. Folhas limpas e bem cuidadas são mais eficazes na captura de alérgenos.

3. Posicionamento Estratégico: Colocar as plantas em áreas onde os alérgenos são mais comuns, como perto de sofás ou camas, pode maximizar seus efeitos benéficos.

4. Evitar Excesso de Água: O acúmulo de água pode levar ao crescimento de fungos, que também causam alergias. Portanto, escolha sempre vasos com boa drenagem.

5. Limpeza Periódica: Limpar as folhas das plantas com um pano úmido pode ajudar a remover a poeira e garantir que a planta continue realizando sua função purificadora.

6. Estudo das Plantas: É fundamental escolher plantas que não são tóxicas para animais de estimação, pois algumas espécies podem ser prejudiciais se ingeridas.

A combinação de um ambiente com plantas adequadas e práticas de cuidados corretas pode criar um espaço mais saudável e agradável. Incorporar essas plantas em sua casa não apenas ajudará a reduzir alergias, mas também tornará seu lar mais vibrante e acolhedor.